A avea valoare de sine vine din interior și poate fi valorificat cu ușurință. Iată 29 de moduri de a-ți crește sentimentul de valoare de sine.
Valoarea de sine vine din interior, nu o vei găsi dacă ai mai mulți bani, ai mai mulți prieteni, ai o mașină elegantă sau o casă mare. Este ceva intrinsec și ceva ce nu putem câștiga în mod extrinsec, ceea ce înseamnă că nu ne vom găsi valoarea de sine din factorii externi. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește sentimentul de valoare de sine.
29 de moduri de a-ți crește sentimentul de valoare de sine:
- Notați 7 obiective minore pentru săptămână și bifați unul în fiecare zi pe măsură ce le atingeți.
- Citește o carte pe lună. Citirea unei cărți este de fapt o realizare în această lume bazată pe tehnologie și media, iar citirea unei cărți întregi este o modalitate excelentă de a obține un sentiment de realizare.
- La sfârșitul fiecărei zile, înainte de a adormi, notează ceva de care te simți mândru, fie în ziua respectivă, fie în trecut.
- Spune altcuiva cât de mult îl apreciezi, a fi capabil să fii deschis și sincer este grozav pentru valoarea de sine.
- Spune nu! Învață abilitatea de a spune nu fără a jigni persoana care întreabă.
- Tot ceea ce faci, fă tot ce poți, chiar dacă este curățarea toaletelor sau ceva la fel de banal, dezvoltă-ți o reputație de cineva care se mândrește cu munca lor.
- Merge înalt și mândru. Mergeți de parcă ați avea unde să mergeți și trebuie să fiți acolo acum, să nu alergați niciodată, doar să mergeți rapid și înalt.
- Îmbrăcați-vă cât mai deștept pentru fiecare ocazie, fie că este vorba de serviciu, de întâlnire cu un prieten sau de un interviu. Fii mândru de aspectul tău.
- Fă ceva pentru tine în fiecare zi.
- Învață o nouă abilitate sau adoptă ceva ce ți-ai dorit întotdeauna și rămâi cu ea.
- Vorbește pentru tine în fiecare domeniu al vieții tale, acest lucru ar putea fi greu de făcut la început, dar prima dată când o faci va fi imens și dacă îți continui stima de sine și sentimentele de valoare de sine vor crește.
- Cântați cu glasul vocii tale, nu afară, ci în casă și dă-i cu adevărat încărcături (îmi place să cânt Free Fallin’ de Tom Petty and the Heartbreakers în vârful vocii, ah! un sentiment atât de bun.)
- Iartă-te! (Ştii ce vreau să spun)
- Scăpați de oamenii care vă trag în jos (nu mă refer să-i ucideți, ci doar încetați să-i mai aveți în viața ta.)
- Lucrează la punctele tale forte. Mulți oameni se concentrează pe a-și construi punctele slabe, în schimb devin mai buni la ceea ce ești bun.
- Fă o plimbare în ploaie………..De ce?………..pentru că ai puterea de a decide!
- Ascultă ceilalți oameni și ce spun ei.
- Recompensează-ți succesele. De îndată ce obții ceva, recompensează-te.
- Nu lăsa pe nimeni să te forțeze să-ți încalci valorile fundamentale.
- Opriți bârfele!
- Nu citiți un ziar timp de o săptămână și evaluați ce simți despre tine și despre lumea din jurul tău.
- Ajută-i pe alții care au nevoie.
- Întotdeauna, întotdeauna, întotdeauna fii sincer cu tine și cu ceilalți. Nu este nevoie de minciuni și energia necesară pentru a continua o minciună este incredibilă.
- Luați o șansă și asumați un risc sau două. Nu ai mult de trăit, așa că ridică-te și fă-o.
- Ascultă-ți cum vorbește și dă-i o palmă pe micuțul care te critică, vreau să spun serios, imaginează-ți că sunt doi oameni câte unul pe fiecare umăr, cel care te critică, dă-i o palmă sau un pumn în gură și începe să-i acorde atenție. care te laudă.
- Nu-ți fie frică să accepți ajutorul de la alți oameni, înseamnă că ei te respectă suficient pentru a te ajuta cu ceva.
- Începeți să vă schimbați modul de gândire pentru a fi mai optimist cu privire la dvs., în loc de „...nu pot face asta...” spune „...Nu am încercat niciodată, dar o să încerc...”
- Infrunta-ti temerile. Nimic nu va face ca stima de sine să crească mai mult decât să-ți înfrunți temerile și, în cele din urmă, să le învingi.
- Lăsați întotdeauna comentarii pe blogul care vă place
Această postare a fost publicată inițial pe blogul lui Steven Aitchison Aici .