Sărbătorile vin presărate cu promisiuni de „luminozitate” și „vesel”. Este un moment universal semnificativ pentru milioane de oameni și aș susține că acest sentiment de conexiune este o mare parte din...
„Mărturisirea este bună pentru suflet în sensul că o haină de tweed este bună pentru mătreață – este mai degrabă un paliativ decât un remediu”. ~Peter De Vries În urmă cu câțiva ani, am prezentat un atelier la Festivalul Cărții de la West Hollywood numit „Scriere confesională”. A fost foarte bine frecventat; de fapt, până când noi...»
explică de ce ne simțim dezamăgiți la sfârșitul anului și ce putem face în acest sens...
În atmosfera actuală extrem de încărcată, ne trezim căutând opiniile pe care vrem să le auzim și le închidem pe toate celelalte. Diviziunea crește....
discută despre numeroasele beneficii de a fi atent în afaceri și de a aduce atenție în birou....
Aș dori să vă împărtășesc 5 pași gestionați pe care îi puteți lua pentru a „controla ceea ce puteți” în vremuri de neliniște și incertitudine...
Aflați cum „asertivitatea plină de compasiune” vă poate ajuta să vorbiți într-un mod înțelept și grijuliu. Nu ar trebui să te simți niciodată ca un preș uman....
Poate părea simplist să sugerezi că luarea anumitor acțiuni te poate scoate dintr-o criză atunci când preocupările reale și tensiunile practice te doboară. Cu toate acestea, există modalități dovedite prin care o persoană poate imprima...
discută despre cum, atunci când ne stabilim standardele prea înalte, deseori ne stabilim pentru a deveni mai târziu o țintă pentru vocea noastră interioară critică...
Durerea este deja o emoție stâncoasă care vine în valuri, așa că cum răspundem la circumstanțe care o fac cu atât mai neconexă și mai suprarealistă?...
Deși depresia poate fi gravă, este departe de a fi fără speranță. Există tratamente și acțiuni eficiente pe care oamenii le pot întreprinde pentru a depăși această tulburare....
Partea 1: Depășirea dușmanului interior care ne bântuie atunci când suntem izolați. La sfârșitul anului 2019, echipa cu care lucrez la PsychAlive a decis să ofere un webinar despre depășirea singurătății, care va avea loc în 2 aprilie...
Un timp de luptă practică poate fi un timp de câștig personal. Un membru PsychAlive își împărtășește povestea. Când eram mică, am călătorit în Mexic cu familia. Nu eram deosebit de bogați, dar...
Suprimarea furiei are consecințe distructive. Simțirea sentimentelor de furie poate fi sănătoasă, în timp ce negarea furiei poate avea efecte negative, patologice...
În acest blog, dr. F.S. abordează probleme cheie care sunt de mare ajutor în menținerea unei posturii de adult în viață și pentru a deveni cu adevărat succes...
Să facem bine să cerem ajutor Problema cu stigmatizarea din jurul bolilor mintale este uriașă! Oprește prea mulți oameni să primească ajutor din timp, atunci când este cel mai eficient. Cu puține cunoștințe, ești un...
Luna decembrie nu este doar o perioadă de sărbători; este și un timp de reflecție. În mijlocul veseliei, ne trezim evaluând anul care trece și ne gândim la...
Atunci când o persoană suferă traume din copilărie, experiența poate avea un efect de undă asupra sănătății sale mentale și fizice de-a lungul vieții. Cercetările privind impactul experienței nefavorabile din copilărie au...
Oamenii își pot folosi puterea personală și pot contribui activ la propria lor creștere și dezvoltare, devenind în esență propriul lor aliat...
Ultimul meu blog a abordat provocarea de a menține entuziasmul pentru viață într-un moment în care viețile noastre sunt modificate și restricționate de o pandemie. Desigur, în aceste luni de incertitudine, este d...
