După standardele actuale, psihiatria este o știință relativ nouă, cu multe de explorat. Dar știați că originile sale pot fi urmărite cu mii de ani în urmă? Pentru a dovedi, am colectat...
Iubim Anul Nou pentru că dă o tablă curată pe care ne putem rescrie viitorul, dacă nu trecutul. Angajamentul nostru față de rezoluțiile pentru schimbare este adesea înalt și plin de așteptări nerezonabile...
Cercetările arată că crearea unei narațiuni coerente a vieții tale timpurii te eliberează pentru a fi autorul viitorului tău...
discută despre modul în care conștientizarea morții ne poate ajuta să facem alegeri conștiente pentru a trăi mai deplin...
Compasiunea de sine este mai benefică decât stima de sine pentru bunăstarea noastră psihologică. Citiți despre numeroasele beneficii ale autocompasiunii....
Cea mai mare provocare pentru oricine dorește să atingă un obiectiv personal sau să facă o schimbare vine adesea din interior. Fiecare dintre noi este împărțit între adevăratul nostru sine, ceea ce căutăm să fim și o amenințare...
În ultimii câțiva ani, am devenit fascinat de dansul și arhitectura creierului nostru, la fel cum am devenit fermecat de mișcarea stelelor în copilărie. Am descoperit că adăugând asta...
Dacă doriți să faceți o schimbare, fie că este vorba despre ruperea unui obicei prost sau crearea unuia sănătos, trebuie să vă asigurați că mediul dumneavoastră îl susține...
A deveni adevăratul tău sine este un proces care durează toată viața. Viața unei persoane este de prea multe ori o repetare sau o reconstituire a trecutului...
Este important să vă gândiți la oamenii de care vă înconjurați, atât în persoană, cât și online....
Jenny C Yip discută despre importanța reînnoirii și revitalizării la Centrul pentru Libertate Reînnoită....
Toată lumea își face griji din când în când, dar rumegând despre griji nu este sănătos. Iată câteva modalități de a vă schimba gândirea – un ghid despre cum să nu vă mai faceți griji....
Ziua Memorialului: O oportunitate de a ajunge la veterani și de a ajuta la prevenirea sinuciderii veteranilor...
Granițele sunt linii directoare pe care le creați pentru dvs. Granițele sănătoase vă ajută să vă mențineți bunăstarea, indiferent de ceea ce vă aruncă viața....
Indiferent dacă ești un scriitor experimentat sau în curs de dezvoltare, începutul unui nou an este un moment bun pentru a deveni conștient de sine. A fi conștient de sine stimulează conexiunea minte-corp. Este, de asemenea, o modalitate de a monitoriza ceea ce funcționează...
Duminică seara, mi-am băgat fiul în pat, mi-am curățat casa până la un punct atipic de ordine și am copt două quiche-uri, folosind exact cantitatea de ingrediente pe care am cumpărat-o de la magazin. Dominația mea precisă asupra...
Cu toți factorii dovedit a contribui la riscul de violență, nu mai putem spune că indivizii violenți sunt doar „născuți așa”. Putem face multe pentru a preveni violența și aproape nimeni la un...
Există o speranță puternică că viitorul sănătății mintale se va potrivi cu importanța sănătății fizice la sfârșitul deceniului...
Cei mai mulți dintre noi am fost învățați că amânarea nu este o strategie eficientă pentru a face lucrurile. Convingerea comună este că nu ar trebui să amânăm sarcinile sau proiectele până în ultimul moment. Implementul...
Într-un blog din 1 martie, Joe Klein de la Time Magazine a raportat că „în cursul lunii ianuarie, mai mulți soldați s-au sinucis (24) decât au fost uciși de focul inamic în Afganistan și Irak la un loc (16). Trist...
